Q有效治疗失眠方法有哪些
女 2020-04-15
描述：
我最近压力很大，每天晚上都会失眠，怎么办也睡不着，想知道有效治疗失眠方法有哪些呢？
A
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袁俊丽 神经内科
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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
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医生回答：
有效治疗失眠的方法可以吃安眠药，可以去看心理医生，及时治疗和调理，调整心态，学会减压，与周围的朋友交流，多出去活动。建议失眠不应先紧张，建立信心，可以短期服用一些安眠药，但不能依赖药物，对于失眠，中医治疗有较好的效果，但根据不同的证候分型，需要采取不同的处方。
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