蛋白质含量高的水果
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蛋白质含量高的水果
蛋白质高的水果比较多,我们常吃的石榴就是一个含蛋白质比较高的水果,含糖量比较低。还有一种百香果,这种水果产于南方,有比较高的热量是一种高蛋白质的水果。鳄梨含蛋白比较高,每一百克蛋白质含两克,鳄梨是超级水果之一。
菠萝蜜也是蛋白质含量比较高的水果,每一百克含蛋白质1.14克。猕猴桃是一种带天山味道的异国情调的水果,他含纤维和维生素c比较高,蛋白质含量也是比较高的,每一百克猕猴桃含有1.4克的蛋白质。
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