更年期劳累后喘气乏力怎么办

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Q更年期劳累后喘气乏力怎么办 女 2021-06-12

描述：

我现在进入更年期了，感觉身体特别不好，每次劳累以后都觉得特别乏力，更年期劳累后喘气乏力怎么办？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

更年期劳累后喘气乏力，可以通过休息缓解，另外也应该调整情绪。
女性进入更年期以后身体会出现一系列的症状，如果劳累以后觉得特别乏力，可以通过多休息缓解症状。另外女性更年期劳累乏力还考虑和精神压力大有关系，应该要放松心情，避免精神压力太大，平时可以多参加社会活动，尽量避免一个人独处。
女性进入更年期应该要积极的参加体育锻炼，增强体质。