更年期可以吃阿胶吗
发布时间: 2021-01-05
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更年期可以根据自身的具体情况适当进食阿胶，若体内湿热重，则不建议用。
阿胶为血肉有情之品，有养血滋阴的功效，而更年期女性则多有肾阴不足的表现，吃阿胶可以滋补肾阴，在补血的同时还能改善气色、减少细纹，有养颜美容的功效。而且在更年期还会出现体力下降，而血能养气，吃阿胶补血也能改善身体乏力的表现，与甘草、黄芪等合用效果更好。
若体内有湿热，则需要清热利湿，而阿胶可能阻碍湿热的排出，所以更年期湿热重的人群可以祛除湿热后，再少量食用阿胶。虽然阿胶很好，但因为阿胶质地比较粘腻，吃得太多会出现消化不良，脾胃虚弱的更年期人群更要注意。
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