女人更年期乏力没精神怎么办

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Q女人更年期乏力没精神怎么办 女 2021-05-19

描述：

妈妈最近进入更年期了，出现了乏力没精神的症状，想知道女人更年期乏力没精神怎么办？

: 赵晓东妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

女人更年期乏力没精神可以从生活上进行调节，也可以用药改善。
女人更年期乏力没精神，首先应该要从生活上做调节，平时应该要适当地做一些体育锻炼，另外要加强营养，多吃有营养的食物。如果更年期乏力没精神比较严重影响到了正常的工作和生活，可以使用雌激素类的药物进行治疗。
女人进入更年期以后，应该要注意缓解压力，避免压力太大。