妈妈最近进入更年期了,出现了乏力没精神的症状,想知道女人更年期乏力没精神怎么办?
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女人更年期乏力没精神可以从生活上进行调节,也可以用药改善。
女人更年期乏力没精神,首先应该要从生活上做调节,平时应该要适当地做一些体育锻炼,另外要加强营养,多吃有营养的食物。如果更年期乏力没精神比较严重影响到了正常的工作和生活,可以使用雌激素类的药物进行治疗。
女人进入更年期以后,应该要注意缓解压力,避免压力太大。
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