Q月子病可以通过运动改善吗 2020-11-07
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月子病可以通过运动改善吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

月子病可以通过适量的运动改善。在分娩过程中由于用力过度,导致各关节的韧带都有不同程度的牵拉,导致各个关节都会出现不同程度的酸痛,在保证充足的睡眠,优质蛋白质的摄入,增加适量的新鲜蔬菜和水果外,适量的运动可以促进血液循环,加快体内新陈代谢,有助于各个脏器的恢复,有利于各关节韧带的恢复。所以月子病可以通过适量的运动进行功能锻炼,促进功能恢复。

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