微信扫码问诊
脂肪肝一般可以通过运动改善，但不一定能消除。运动一般要个体化，而且要达到一定的量，一般要求是中度以上的有氧运动。除了运动外饮食也很重要，要养成良好的生活习惯。运动里是专门的运动医学，这是时间的问题，因为要消耗的是把脂肪动员出来，不是消耗基础，一定要负平衡，通常情况下要运动30分钟，每一次运动30分钟以上，每一周运动至少4次以上，而且有两天不能连续。一般在30分钟内的运动往往消耗的是血糖，在超过这时间后，运动的是储存的那一部分脂肪，肝脏内脂肪含量超标，再通过运动的情况消耗掉。
相关推荐
脂肪肝能彻底治好吗
脂肪肝它的病因是比较复杂的，我们分为这么几个情况，一种情况就是像酒精性脂肪肝是比...
2019-08-01 139次点击
脂肪肝运动能恢复吗
运动对于脂肪肝的恢复有一定好处，但单纯通过运动，很难达到使脂肪肝恢复的目的。脂...
2020-10-02 486次点击
减肥能改善脂肪肝吗
减肥是否能改善脂肪肝，需要根据具体病因而定。部分病人的脂肪肝是由于酒精导致，或者...
2020-09-15 268次点击
脂肪肝适合什么运动
脂肪肝患者的运动方式，建议采取有氧运动，比如散步、慢跑。年轻人可以坚持长跑、游泳...
2020-09-15 65次点击
肝区触摸有硬块怎么办 刘义荣
肝区不适消化不良怎么办 刘义荣
肝区不适背痛怎么办 刘义荣
肝区饱胀打嗝怎么办 刘义荣
肝功能正常会有乙肝吗 刘义荣
肝功能检查查出脂肪肝吗 刘义荣
肝部脂肪堆积怎么调理 刘义荣
肝部有刺痛感怎么办 刘义荣
患者问诊
医生登录
微信客服
患者问诊
医生登录
微信客服