什么是减肥营养餐

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Q什么是减肥营养餐 2020-05-23

描述：

什么是减肥营养餐

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥营养餐是通过调节饮食结构，控制人体热量的摄入或食用有助于消耗热量的食物来达到逐渐减脂的目的。减肥营养餐包括两方面，一方面是提高食物的质量，一方面是减少食物的数量。人体每天所需要的营养是多种类的，只有营养全面、丰富才能维持身体健康。减肥营养餐合理、均衡搭配多种多样的食物保证营养全面，利用防止营养流失的烹调方式做成保证营养丰富。