请问有没有关于骨质疏松的食疗方法?我这买的有钙片来补充身体元素,想通过饮食方面来整治这个毛病,能指点指点我吗?
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骨质疏松主要考虑是长时间饮食营养不足,骨质疏松主要是缺钙引起的,通过食疗能够改善骨质疏松的症状,骨质疏松的患者可以吃黄豆猪骨汤,其中含有丰富的钙质,比较容易被人体吸收利用,能很好的改善骨质疏松问题,骨质疏松最好考虑食疗治疗,也不排除有些骨代谢异常的可能性,所以容易出现一些关节酸痛等症状,治疗上平时可以服用一些补钙的药物,具体用药谨遵医嘱。也可以自己多吃些牛奶或骨头汤,有空可以自己晒晒太阳。促进钙的吸收
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