叶酸不怀孕的人能吃吗？

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Q叶酸不怀孕的人能吃吗？ 女 2019-05-06

描述：

以前怀孕的时候买了些叶酸没有吃完。现在想吃。咨询一下叶酸不怀孕的人能吃吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸也是一种维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。含有叶酸的食物有很多，比如绿色蔬菜，但是天然的叶酸性质不稳定，容易受到加热，阳光暴晒影响发生氧化。叶酸参与氨基酸代谢以及形成血红蛋白，是人体当中利用糖分和氨基酸时的必要成分。不怀孕的情况下也是可以吃的，女性在备孕的前3个月是需要服用叶酸片的，叶酸片能够预防胎儿先天性神经管畸形。少吃刺激性食物，饮食要清淡。注意保证充足的睡眠，不要熬夜和过于劳累。适当的可以出去运动，增强自身的免疫力。