Q什么运动可以增强性功能

2019-03-16
描述:

我最近一段时间身体很不好,以前性功能很强,稍微刺激一下就勃起了,每次也很快的就兴奋了,感觉最近的性功能减退了不少,想知道什么运动可以增强性功能?

A
管海方 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院 三级甲等
医生回答:

有氧运动能增强性功能。你也可以用收缩肛门的方法来锻炼。注意饮食清淡,合理调整生活习惯。我们应该通过饮食疗法和中药来调节心情,滋阴养阳。阴茎不能勃起,应看原因,应合理检查,排除高血压高血糖肥胖。心理调整。也有前列腺问题引起的问题。你可以查泌尿科,也可以看中医,适当的对症治疗。平时养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫,不抽烟,不喝酒,不熬夜,少吃辣的,多喝水,多吃牛羊肉鱼水果,天天坚持锻炼身体一小时,以慢跑或快走为好,晚上锻炼身体为好。

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