跑步可以在一定程度上增强性功能，但需要注意跑步并不能直接增强性功能，而是间接提高性功能。
通过跑步有利于使全身的肌肉力量得以提升，也有利于增加肺活量，致使心脏供血功能得以改善，进而改善男性的心肺功能，增强身体体质。只有健康的身体才能更好完成性生活，进而起到间接增强性功能的作用。
通过适当跑步，有利于加速机体的血液循环，使阴部得到充足的血液供应，也可促使性腺器官得到充足的血液供应，进而使性腺器官延长、增大，促使性激素的分泌量增加，进而提高性欲，增强性功能。但需要注意，只有长期坚持跑步，才能间接起到增强性功能的作用。