Q总是想睡觉是什么原因 2022-02-18
描述:

最近一段时间我总是想睡觉,也不知道是怎么回事,我想咨询一下总是想睡觉是什么原因?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

总是想睡觉,可能是睡眠不足引起的,可能是怀孕导致的。
如果近期经常参加重体力劳动,睡眠不足可能会导致想睡觉的情况。养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。怀孕期间可能会出现激素水平分泌异常,诱发该现象,可以注意多休息,避免过度劳累。
平时也可以多到户外进行有氧运动或听一些舒缓的音乐,避免压力过大。

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