总是犯困想睡觉的人，应该先确定是什么原因导致，并且适当口服中成药来缓解，还要有充足的睡眠。
对于总是犯困的人应该进行神经内科的检查，因为很多神经内科比较严重的疾病，都有可能导致患者嗜睡的现象，如脑出血、脑肿瘤等，所以要经过脑部的影像学的检查来排除。
如果排除神经系统器质性的疾病，可以通过服用一些提升阳气的药物，如附子干姜汤等，这样对于精力的提升会起到比较好的效果。患者还要保持安静舒适的睡眠环境，提高患者的睡眠质量，保证患者的睡眠时间等。