月经过后吃什么补气血

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Q月经过后吃什么补气血 2022-07-28

描述：

月经过后吃什么补气血

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

月经过后，可以多吃一些补气血的食物以及优质蛋白的食物，也可以服用补气血的药物进行调整，比如驴胶补血颗粒。
1.补气血的食物：红枣、黑芝麻、阿胶等，以上食物都具有补气血的功效，吃了以后能够起到补气养血的目的。
2.优质蛋白的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨等，以上食物当中的蛋白质含量较高，吃了以后能够增强身体抵抗力，同时也能够缓解气血不足的情况。
3.补气血的药物：驴胶补血颗粒，能够起到补气血的效果，如果月经期间流血过多，可以在医生的指导下服用该药物进行调节。