Q杨梅能不能多吃 2020-11-03
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杨梅能不能多吃

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃杨梅不能吃得过多。杨梅是一种比较常见的水果,其中含的营养成分比较多,比如含有丰富的维生素C以及柠檬酸和葡萄糖,也含有大量的纤维素。平时适当吃些杨梅对皮肤比较有益,比如能够增加局部皮肤的弹性,而且还可以起到生津止咳、健脾和胃的作用。但是杨梅中所含的酸性物质比较多,吃多了会对胃肠道产生刺激,容易引发胃黏膜溃疡,会因此出现恶心、呕吐以及反酸和周期性疼痛等不适症状。

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