早上起来腰背疼怎么办？

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Q早上起来腰背疼怎么办？ 女 2019-06-18

描述：

在早晨醒来的时候就会出现腰酸背痛的情况的，因为我平时生活中工作是比较忙碌的，而且经常性的坐着，很少起来会运动，而且感觉自己的体质变得越来越差了，请问早上起来腰背疼怎么办？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

背痛可以见于多种疾病，有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等；有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,所以不必过于焦虑，早上起床出现腰背部疼痛，是因为白天劳累过度造成肌肉劳损为主，建议到医院先看一下，用药时应该谨遵医嘱。另外中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效，平时多吃一些核桃，核桃是具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效的，腰酸背痛的人群适量食用对于缓解其症状有帮助。