Q失眠头痛怎么改善? 2020-04-22
描述:

我老公最近经常失眠头痛,而且有时候一晚上都睡不着。想问一下失眠头痛怎么改善?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠头痛最重要的就是改善失眠,失眠严重患者可以服用一些镇静剂来改善失眠。还可以在睡前喝一杯热牛奶,牛奶中含有色氨酸,能够有效的缓解失眠,泡热水澡也有类似作用。平时可以做头部按摩,用拇指按摩神门穴,每次按摩数次,可以达到缓解头痛的作用。

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