吃什么补充大脑增加记忆力？

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Q吃什么补充大脑增加记忆力？ 女 2019-01-26

描述：

妹妹最近很累，我很心疼，但不知道该怎么办，想问一下吃什么补充大脑增加记忆力？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般是富含维生素，蛋白质的食物，保健品可以有利于增长身高的，如果你用增高的保健品，和益智的保健品，费用比较高，效果也不一定理想。增长身高的保健品，汤臣倍健，益智的保健品，有智黄金等。根据你描述的情况，如果孩子需要补充营养和改善大脑记忆，建议多吃蛋黄、大豆、核桃、瘦肉、牛奶、鱼、胡萝卜、谷类等。这些食物不仅富含卵磷脂，而且易于消化，对儿童大脑的发育有积极的影响，此外，葡萄和蓝莓等水果也可以适当食用。