膝盖酸痛冷敷还是热敷

搜索

首页视频语音问答疾病

Q膝盖酸痛冷敷还是热敷 女 2021-12-17

描述：

晚上我在睡觉的时候，感觉自己的膝盖有一些酸痛，所以想要进行改善，请问膝盖酸痛冷敷还是热敷？

: 李世赞骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

膝盖酸痛一般可以通过热敷的方法改善，有助于缓解膝盖酸痛的情况。
膝盖酸痛可能是过度劳累的原因，一般可以通过热敷的方法改善，热敷能够促进局部的血液循环。在晚上睡觉的时候还可以用热水泡脚，也可以促进腿部的血液循环。
平时应注意休息，避免从事重劳累的工作，在饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，可以补充体内的营养，有利于身体的修复。