最近这一段时间也不知道是什么原因,我出现了小腿肚酸痛的情况,而且还有抽筋的现象,小腿肚酸痛抽筋是怎么回事?
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小腿肚酸痛抽筋可能是由于受凉所引起的,比如居住的环境比较潮湿或者是寒冷,还有可能是缺钙所引发的,另外也有可能是过度劳累引起乳酸堆积所导致的。
小腿肚酸痛抽筋可以采取局部热敷的方式来缓解,能够促进血液循环,有助于改善症状,而且还要注意多休息,在晚上睡觉的时候要注意做好保暖措施,避免受凉。
平时需要改善个人的饮食结构,多吃一些含钙的食物,还要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。
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