小腿肚经常出现抽筋的原因比较多。
如夜晚的寒冷刺激或白天过度疲劳、睡眠姿势不良、下肢血管病变或由于身体内缺钙、缺钾、营养不良等原因，均可导致小腿肚出现抽筋的情况发生，疲劳、休息不足或休息过多，导致酸性代谢产物乳酸大量堆积在小腿部肌肉内，从而无法进行有氧代谢，进而也会导致腿部出现抽筋的情况发生。
小腿部经常性的出现抽筋，不能排除由于患有骨质疏松，从而导致出现抽筋的情况发生，骨质疏松会有血钙水平过低，肌肉应激性增加，就会经常性的发生小腿肚抽筋的现象。