经常失眠应该怎么办？

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Q经常失眠应该怎么办？ 女 2019-05-19

描述：

我朋友最近身体不适，这几天经常出现失眠的症状，请问经常失眠应该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出现老失眠的症状，要找到失眠的原因才行，可能是最近工作忙碌、休息不好，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近工作中或者生活中碰到了不顺心的事情，心里面比较憋闷所致；也可能是上了一定年龄以后肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。要找到失眠的原因，再对症处理才行。一般情况下，如果失眠严重，可以在医生的指导下口服药物治疗，同时减轻思想负担，转移他们的注意力。建议你平时不要过度劳累，情绪应该稳定，不要经常熬夜。