Q备孕期间能不能吃杏仁 2021-04-16
描述:

我跟老公现在正在进行备孕,老公中午回来的时候给我买了一些杏仁,所以我想了解一下,备孕期间能不能吃杏仁?

A
张萍 妇科 去问诊

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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

备孕期间一般能吃杏仁。
杏仁是属于坚果类的食物,能够有效补充身体所需要的营养,而且有助于促进胎儿的大脑发育,因此在备孕期间可以适当吃些杏仁并不会产生不良反应,但也不宜一次性吃太多,以免加重肠胃负担。
另外在备孕期间也要注意其他食物的摄入量,尽量做到荤素搭配,营养均衡,但最好不要食用辛辣或者油炸等刺激性食品。

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