我这段时间总是肠胃不太好,每次吃了饭之后,肚子都会非常胀,请问肠胃不好的能吃红薯吗?
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肠胃不好的能吃红薯。
红薯中含有丰富的纤维素,吃红薯可以促进肠胃的蠕动,加快营养物质的消化和吸收。而且,吃红薯还可以补充身体里所需要的营养,维持体内的营养均衡。
肠胃不好的患者要多注意饮食的清淡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物。另外,也要在饭后适当的进行走动,并在腹部进行顺时针按摩。
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