舅舅年纪大了还特别能吃苦,我想舅舅有一个健康的体魄,五腑六脏怎么调理?
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平时生活和工作中保持心情舒畅,不以物喜不以己悲,看淡世事,保持一颗平常心。不可对五脏六腑造成压力。好心情最重要。根据四时季节变化来调养生息,春捂秋冻,夏天勿贪凉勿吃冷饮,冬天适当收敛。不连续久坐不过度劳累,吃饭七成饱,久坐和过劳和过饱都易损五脏六腑。建议给温肾助阳,收敛止汗药如金匮肾气丸,玉屏风颗粒,右归丸治疗,并给以补肝肾食物如黑芝麻,黑豆枸杞等调理,勿食用辛辣刺激性食物。饮食均衡,吃不用农药化肥自然生长的植物和不喂激素自然生长的肉食,可保五脏六腑不受伤害。
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