Q蹲着对腰间盘突出有好处吗

2020-05-19
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蹲着对腰间盘突出有好处吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

蹲着对腰间盘突出不仅没有好处,还会带来一定的负担,不利于腰间盘突出的恢复。腰间盘突出通常是由于长期劳损、不正确的姿势、椎间盘退变、年龄增长等因素引起的,表现为腰痛、下肢麻木等症状。平时要多注意休息,每天保证充足的睡眠,不要熬夜,避免做重体力活和剧烈的运动,保持良好的体姿体态,不要经常弯腰、塌肩和下蹲。

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