Q儿童钙片什么时候吃好吸收 2020-10-14
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儿童钙片什么时候吃好吸收

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

儿童钙片在晚饭后吃吸收最好。因为在进餐后这段时间人体胃酸分泌会比较多,容易分解吸收钙片,对胃的刺激相对比较小,并且儿童在睡眠当中吸收钙的浓度也比较高。一般不建议在空腹情况下服用钙片,空腹会对人体胃黏膜产生不良影响,引起孩子胃不适。此外出现缺钙情况是因为体内钠引起,建议儿童平时要注意含钠食物摄入量,比如食用盐,同时缺钙还需要补充镁和维生素D,助于身体钙吸收。

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