Q天天吃绿豆粥会长胖吗 2022-06-18
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天天吃绿豆粥会长胖吗

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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

天天喝绿豆粥不会长胖。
绿豆粥中富含蛋白质和膳食纤维,可以补充人体所需要的营养,不会导致身体长胖。绿豆具有清热解毒、止渴、消暑等功效。不建议每天喝,每天喝可能会导致对绿豆粥反胃、腹泻等症状,可以每隔一天左右喝一次绿豆粥。
日常生活中要注意营养均衡,荤素搭配,不建议只吃一种食物,可能会导致营养不良

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