Q每天只喝绿豆粥能减肥吗 2020-05-20
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每天只喝绿豆粥能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天只喝绿豆粥通常能减肥,绿豆粥属于一种清淡以及易消化的食物,并且含有的营养也是比较丰富的,而且热量比较低,虽然每天只喝绿豆粥能够起到减肥的效果,但会导致机体的营养摄入不足,还有可能会造成身体营养不良。在减肥时还需要注意增加饮食营养,才可以在保证身体健康的情况下减肥,平时也可以适当的进行体育运动,能够消耗体内多余的热量。

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