节食减肥头晕怎么办

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Q节食减肥头晕怎么办 男 2021-07-22

描述：

我的身体特别的肥胖，在平时的生活当中经常会遭到别人嘲笑，后来我就采取了节食的方法减肥，节食减肥头晕怎么办？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥头晕，需要停止节食的方式减肥，还需要吃一些高营养易消化的流质或者是半流质的食物，并且进食的速度尽量不要过快，以免增加消化道的负担。
如果有减肥的需求可以适当地减少进食量，但是尽量不要依靠节食或者是吃减肥药的方式进行减肥，因为有可能会造成营养不良，也有可能会对身体造成比较多的损伤。
可以采取坚持运动的方法减肥，安全性比较高。