眼袋长斑缺乏什么维生素

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Q眼袋长斑缺乏什么维生素 女 2021-11-03

描述：

我有很重的眼袋，眼袋上长了很多斑，听说是缺乏维生素引起的，眼袋长斑缺乏什么维生素呢？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

眼袋长斑是缺乏维生素B和维生素C。
体内缺乏维生素B会导致皮肤衰老过快，导致眼睛出现眼袋。维生素C可以抑制体内黑色素的形成。
眼袋长斑可以适当多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、白菜等。也可以多吃富含维生素B的食物,如胡萝卜等。平时尽量不要长时间熬夜，可以通过按摩的方式缓解。外出时需要做好防晒，防止引起色素沉着。