眼角长斑是缺乏什么维生素

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Q眼角长斑是缺乏什么维生素 女 2021-04-26

描述：

我最近经常熬夜加班，照镜子时发现眼角长了很多斑，想了解一下眼角长斑是缺乏什么维生素呢？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

眼角长斑是缺乏维生素e和维生素C。
维生素C和维生素E具有淡化色斑和避免皮肤氧化的作用。眼角长斑可能是内分泌失调引起的，也可能是睡眠不足引起的，还有可能是紫外线照射引起的。
平时可以尽量多吃一些富含维生素E的食物，如鸡肉、牛肉、杏仁、榛子、核桃等。多吃一些富含维生素C的食物，如白菜、苹果、香蕉、黄瓜等。