女人月经期怎样缓解痛经

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Q女人月经期怎样缓解痛经 女 2021-07-09

描述：

老婆每次来月经的时候，都会出现痛经的情况，所以就想了解一下女人月经期怎样缓解痛经呢？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

女人月经期间痛经，可以通过食疗和中医理疗等方式进行改善。
如果痛经的情况比较轻微，可以多吃一些清淡温热的食物进行改善，例如红枣、枸杞等，也可以饮用红糖生姜茶进行辅助治疗，以免延误病情。如果痛经的情况比较严重，还可以通过按摩和热敷的方式进行缓解，有利于身体的快速恢复。
在平时一定要注意饮食健康，避免食用生冷寒凉的食物。