月经期可以吃维生素b族吗

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Q月经期可以吃维生素b族吗 女 2019-06-16

描述：

最近一个星期一直在吃维生素b族，今天来月经了，有些担心，怕在月经期吃维生素b族，对来月经有影响，想问问月经期可以吃维生素b族吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

维生素b族里含有丰富的维生素，有维生素b1,维生素b5,维生素b11, 维生素b12等等。它是一种水溶性的维生素，在人体内停留不太会太长时间，需要每天服用的。维生素B可以参与人体的蛋白质和脂肪，肝脏的代谢，它对皮肤光滑有一定的作用。维生素B族对月经没什么不好。所以来月经是可以吃维生素B族。补充维生素可以但是一定注意要适量。补维生素多了还是有一定的副作用，它会对大脑及各种神经造成一些伤害的，所以一定要按说明服用。空腹吃维生素是补充的最好效果，午饭后也是可以。