Q减肥和戒烟哪个更难? 2020-05-29
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减肥和戒烟哪个更难?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥和戒烟,相比之下减肥比较难,因为戒烟是通过自己的意志来控制抽烟的欲望,所以如果想要戒掉烟,可能会在很短的一段时间内能够戒掉。但是对于减肥,却需要长时间的坚持才能达到瘦身的效果。然而还需要在日常生活中多做一些有氧运动、无氧运动、瑜伽,有利于身体的塑形,还可以消耗多余的脂肪,排出体内的毒素,以及促进食物的消化。

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