Q湿热体质如何调理 2020-09-14
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湿热体质如何调理

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

湿热体质的人可以通过如下几个方式来进行调理:1、穿着方面,应该穿一些较为宽松的衣服。2、适当的运动,45分钟以上的运动能够将湿热排除过程加快。3、饮食方面,少吃烧烤、煎炸过的食物,多吃清热利湿、平凉滋润的食物,不宜吃生冷食物,保证胃部有良好的消化功能。4、中药调理,选用栀子、黄连、陈皮等药物来综合调理,建议服用专业医生搭配的药物。

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