喝牛奶时可以加蜂蜜一起饮用吗

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Q喝牛奶时可以加蜂蜜一起饮用吗 女 2019-06-20

描述：

每年早上都会喝一牛奶，但是现在想把蜂蜜和牛奶一起喝增加点甜味，请问喝牛奶时可以加入蜂蜜吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据患者对问题情况的描述来分析，牛奶可以和蜂蜜加在一起食用，并不会出现营养成分流失的情况，也不会影响人体对营养的吸收，如果女性在经期有腹痛的情况，可以将牛奶和蜂蜜一起食用，起到止痛效果。牛奶中有钾含量，蜂蜜中有镁含量，将牛奶和蜂蜜一起食用，可以调节心理和情绪，并且可以帮助身体吸收维生素，维生素又可以改善心肺功能。也可以促进身体对钙的吸收，减少紧张和焦虑的情况出现。长期喝牛奶蜂蜜对提高免疫力很有好处的。