蜂蜜和牛奶在一起喝，一般是不会造成长胖现象的，但是需要注意摄入量不要过多。
蜂蜜加牛奶在一起服用有很多的功效，对人体有很大的好处。具体如下：
1.蜂蜜牛奶在一起服用能够清除体内的一些毒素成分，防止出现衰老色衰现象，并且里面的分子成分不容易互相抵抗，还能够合理地提升红细胞和血红蛋白浓度和数量。
2.牛奶和蜂蜜在一起服用之后，也能够缓解痛经的现象。牛奶中的钾元素能够缓解心态，抑制疼痛，避免出现生理期失血过多的情况。
蜂蜜一定要选择纯蜂蜜，这属于纯天然的物质，并且里面含有180种不同的化合物成分，还有葡萄糖和果糖成分，要容易被身体所消化和吸收，并且还有补脾胃和润肺止咳的功效。而牛奶有益于大脑的发育，尤其对于儿童和婴幼儿身心健康以及生长发育都有很大的作用。在平时饮食上尽量均衡营养，还要多吃些水果和蔬菜，避免出现营养摄入不足的情况。