吃什么能够健脾祛湿

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Q吃什么能够健脾祛湿 2022-07-28

描述：

吃什么能够健脾祛湿

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

吃薏米、莲子、冬瓜等食物，以及附子理中丸、参苓白术丸等药物都能够起到健脾祛湿的效果。
患者若经常吃炸鸡等油腻性食物，或者长期过度疲劳，经常熬夜会导致脾虚湿气重，会出现食欲不振、腹胀、乏力、浮肿、舌苔黏厚等症状。通过饮食调理，适量吃些扁豆、薏米、山药、冬瓜等食物，起到健脾祛湿的效果。若病情严重，尽早前往正规医院就诊，遵医嘱服用参苓白术丸、香砂平胃丸等中药，清除体内的湿热邪气、健脾和胃。
患者平时也要适度锻炼，增强身体的排毒代谢。