马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院
三级甲等 中医科
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健脾祛湿气的水果
发布时间: 2021-06-07 音频时长: 01分11秒
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健脾祛湿的水果有以下几种:
1.西瓜。具有清热解暑利尿的功效,西瓜皮也具有类同的效果,适量食用后可以起到祛湿的效果,需要注意湿气重患者需要少吃一些。
2.苹果。具有健脾、生津补气等功效,比较适合脾虚患者食用,可以一天一个,食用后不会造成上火。
3.梨。具有清热降火的功效,也具有一定祛湿辅助效果。
4.猕猴桃。富含大量的维生素,对上火引起的症状有一定的缓解效果。
5.像橙子、无花果,都可以起到健脾祛湿的辅助功效。

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