打完篮球之后腰疼是什么原因

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Q打完篮球之后腰疼是什么原因 男 2019-03-13

描述：

今天和同学去打篮球，出了很多的汗。走在路上发现腰开始疼了，这是怎么回事？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，打完篮球之后引起腰部疼痛，这是由于打球前没有进行充足的热身，从而导致肌肉的拉伤或者是劳损等因素引起的。如果打球的时候没有做好腰部的保暖工作，那么就会引起血液的循环减慢，对末梢神经出现刺激，从而出现了腰疼的情况。这种情况的话可以通过按摩，热敷等方法来缓解，同时可以进行针灸治疗。建议暂时暂停打球，同时避免过度劳累以及久坐，可以适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹等是可以促进病情恢复的。一般来说3-4周的时间就可以痊愈。