睡觉腿抖动是缺钙吗

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Q睡觉腿抖动是缺钙吗 男 2022-01-25

描述：

今天晚上睡觉时我的腿有些抖动，怀疑是缺钙导致的，我想咨询一下睡觉腿抖动是缺钙吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

睡觉腿抖动不一定是缺钙。
出现这种症状，可能是睡眠姿势不正确，压迫局部的肢体影响正常的血液循环造成的，患者可以通过调整睡眠姿势的方式进行改善。如果经常偏食导致体内的钙元素供应不足，也可能会出现该症状。需要配合医生进行补钙治疗，例如维生素D等。
在日常生活中，每天适当的晒晒太阳，促进钙元素的吸收，养成良好的生活习惯。