睡觉脚不自主抖可能是由于机体严重缺钙所引起。当机体严重缺钙时，造成肌肉神经兴奋性增强，就容易在睡觉时出现不由自主腿抖现象。
也可能是由于睡眠质量不佳所引起。由于睡觉时长时间处于浅睡眠的状态，导致部分脑神经仍旧处于兴奋状态。尤其在睡眠中出现做梦现象，受到不良因素的刺激，容易导致神经中枢反射，进而引起睡觉时出现脚不由自主抖动。
此外，还可能是末梢神经炎所引起。常见于患有严重糖尿病的患者，由于血糖控制得不好，很容易引起末梢神经炎，致使神经末梢血液循环不畅，也可引起睡觉时腿抖现象。