Q不吃早餐有什么危害？
男 2020-04-21
描述：
我平时不吃早餐，想减肥，但没效果。请问不吃早餐有什么危害？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
不吃早餐会对胃肠道产生负面影响。早餐是非常重要的一餐，对人的健康是十分重要的，因为早晨提供了一天所需的能量，不吃早餐可能会让人更肥胖，因为我们身体感觉非常饥饿的时候，食量就会增加。不吃早餐会造成能量不足，还会降低新陈代谢率，脂肪就更容易堆积了，所以不吃早餐是很不好的做法。
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