脑供血不足可以做什么运动？

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Q脑供血不足可以做什么运动？ 男 2019-02-02

描述：

检查身体有点脑供血不足，天天在家不让出门，什么也不让做，想知道脑供血不足可以做什么运动？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

脑供血不足的患者禁止剧烈运动。但是脑供血不足，患者适当的做一些有氧运动，比如说太极拳、散步、慢跑等，不仅可以提高自身的身体机能还可以增强心肺功能，有效的缓解脑供血不足的症状。脑供血不足的患者建议去正规的医院进行检查，在医生的指导下进行服药。在饮食方面，脑供血不足的患者禁止食用辛辣刺激性食物。行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。