肠胃不好的人该怎么调理？

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Q肠胃不好的人该怎么调理？ 男 2019-02-15

描述：

我的肠胃从小就不太好，我一吃稍微硬一点的米饭就会出现胃痛的症状，有时候吃了不好消化的食物，好几天才拉一次屎，我想调理一下，请问一下医生，肠胃不好的人该怎么调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

长期肠胃不好的可以试一试中药调理，西药一般就是缓解症状的用药，具体情况最好还是需要检查肠胃是不是什么病变。如果没有什么大的问题，可以中药直接调理一段时间，肠胃病一般属于日积月累的伤害，如饮食不规律，不忌口等。这种需要时间来耐心调养。再加上饮食调理，平时要多注意饮食忌口，少食辛辣、生冷等刺激油腻食物。多食用清淡，易消化的食物，如大米和小米粥能保护胃粘膜非常养胃，尽量少食多餐，切勿暴饮暴食。平时注意休息，