彭涛 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 消化内科
去问诊

微信扫码问诊

肠胃不好该怎么调理
发布时间: 2019-10-31
01:15




445
视频文字

肠胃不好,这个概念就很宽泛,但我理解应该是个功能性消化不良可能性大。因为不同的疾病,它本身的调节方式不同的,包括胃病和单纯的肠病,有时候调节方法正好是相反的。我只能说功能性肠病或者功能消化不良该怎么调节?
那些人经常吃吃就拉了,吃吃就胀不吃就胀。它本身都是一个胃肠道动力的问题,引起胃肠动力不好,这波病人一定要找原因。你是抽烟还是喝酒、还是平时吃饭速度特别快、还是暴饮暴食、还是辛辣食物这种一定要避免。另外一个有焦虑情绪没有,有没有抑郁。你睡眠怎么样,有没有什么心理负担。如果有这些情况,也要进行一个心理的调节,综合来调节。饮食再用一些清淡容易消化的食物,避免一些刺激胃的一些食物和水果。这样的话肠胃就能慢慢好起来。

全部↓