肠胃虚弱的人可能是胃肠道器质性疾病导致,也可能是患者肠胃功能不好导致。
针对这类患者可以通过这3点来调理:
1.患者应该注意清淡饮食,避免暴饮暴食、避免吃得太饱,营养搭配要合理且营养丰富。
2.肠胃虚弱的人,尽量少吃一些生冷以及油炸、辛辣、刺激的食物,可以多吃水果、蔬菜。
3.肠胃虚弱的人还应该注意吃饭时细嚼慢咽,避免吃了就躺下休息,建议患者可以按摩腹部来帮助消化。
在生活中肠胃虚弱的人还应该适当锻炼,同时保持充足的睡眠,这样有助于提高免疫力。
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