Q女性运动心率多大减脂快
2020-05-29
描述：
女性运动心率多大减脂快
A
-
高秋 心血管内科
去问诊
副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
对于女性而言，运动心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，这样的频率范围值，可以很好的达到减脂瘦身的功效。但是很多患者在运动过程中，对于自身心率的控制是相对不稳定的，而且容易出现心率偏高或者偏低的情况。一旦患者的运动心率偏高或者偏低，对于患者减脂瘦身而言是非常不利的，所以建议患者可以进行适当的控制和调节。
相关问答
-
Q跑步心率180还减脂吗
A一般如果患者在跑步过程中，运动心率达到180次每分钟左右，也可以达到很好的减脂功
高秋
副主任医师
-
Q心率持续120容易减脂还是
A患者的运动心率值持续在120左右，是可以达到很好的减脂瘦身功效的。一般患者在运动
高秋
副主任医师
-
Q运动心率150能燃脂吗
A运动心率150能燃脂，是非常好的减脂方法，运动一分钟心率保持在150次，被称作是
高秋
副主任医师
-
Q45岁运动心率150正常范围
A45岁左右的年纪，运动心率的正常范围值应该控制在130次每分钟到160次每分钟之
高秋
副主任医师
-
Q减脂运动的心率控制在多少合适
A减脂运动的心率需要控制在100到120次每分钟。这主要是由于减脂运动，通常都需要
高秋
副主任医师
-
Q运动心率多少可以减脂
A运动心率达到每分钟至少达到150次以上才能有减脂的效果。在患者做运动的时候，如
高秋
副主任医师
-
Q运动心率120燃脂吗
A运动心率达到120可以燃脂，但效果可能不会特别好。根据年龄来判断运动心率应该达到
徐新娜
副主任医师
-
Q女性运动心率多大才可以减脂
A对于女性而言运动心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，这样的频率范围
高秋
副主任医师
-
Q减脂运动心率多少算正常范围
A患者在减脂运动过程中，心里应该控制在120次到180次每分钟之间是比较正常的运动
高秋
副主任医师
-
Q心率越快减脂越好么
A在合理的心率范围内，心率越快减脂越好。有氧运动时，体内的糖和脂肪是会产生化学反应
高秋
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服